La guía de lesiones está pensada para cualquier persona que necesite consejo sobre lesiones comunes durante la actividad física o en el trabajo

Para cada lesión se describe lo siguiente:

• Causas posibles
• Síntomas
• Tratamiento
• Elección del producto

Nuestro objetivo ha sido realizar un manual que sea fácil de leer incluso para gente que no tenga ningún conocimiento especializado.

La característica principal de este Manual de Lesiones son los ejercicios específicos para cada lesión. Los ejercicios se dividen en: movilidad, coordinación, entrenamiento (fuerza) y estiramientos... ¡Dándole a usted la herramienta para recuperarse de una lesión fácilmente!

¡Esperamos que este Manual de Lesiones le sea de utilidad!