Rehband
¿Qué es el codo de tenista?
Puede ocurrir de forma aguda debido a sobrecargas y puede convertirse en una lesión crónica. El problema se encuentra en la parte lateral del codo, donde empiezan los músculos que extienden la muñeca y los dedos. Este es un problema común entre los artesanos y empleados de oficina. También se produce en el deporte por ejemplo golf, tenis y badminton.
Posibles Causas
Trabajo repetitivo unilateral/trabajo estático de la mano y el antebrazo.
Lugar de actividad física o equipo inadecuados (tamaño y adherencia de la raqueta).
Síntomas y tratamiento
Síntomas
Dolor en la parte exterior del codo.
Falta de fuerza.
Dolor en la parte lateral del codo al tacto.
El problema se ve agravado al cepillarse los dientes, escribir, levantar peso y uso de un ordenador.
Tratamiento
Banda de codo o venda.
Estirar.
Elbow strap.
Mejorar las condiciones de trabajo y el equipo.
Evitar elementos que agravan los síntomas.


