Rehband
¿Qué es la sobrecarga o inflamación en los músculos e inserciones del tendón alrededor de la articulación del hombro?
Estos problemas son comunes entre los pintores, carpinteros, camareros, peluqueros y en deportes como la natación, jabalina, balonmano y musculación.
Posibles causas
Inestabilidad/cambios degenerativos.
Rigidez en la espina torácica.
Mala postura.
Trabajos repetitivos por encima de los hombros.
Síntomas y tratamientos
Síntomas
Dolor y reducción de la fuerza cuando se trabaja por encima del hombro.
Dificultades para dormir sobre el hombro, vestirse o peinarse.
Dolor durante o después de la actividad.
Tratamientos
Evite el trabajo repetitivo.
Mejorar las condiciones de trabajo.
Entrenamiento de la movilidad, coordinación, resistencia y estabilidad.



