Rehband
¿Qué es Tendinopatía aquileana?
Puede producirse una inflamación en el tendón de Aquiles o en los alrededores por la carga repetitiva de fuerza. Las lesiones del tendón de Aquiles afectan a los atletas de todos los niveles, por ejemplo corriendo o saltando.
Posibles causas
Carga unilateral.
Aumento de la cantidad de entrenamiento.
Cambio de superficie de entrenamiento.
Calzado inadecuado.
Hiper-pronación
Músculos de la pantorrilla rígidos.
Disminución del rango de movimiento en el tobillo.
Síntomas y tratamientos
[Síntomas
Rigidez matinal.
Dolor y rigidez durante y después de la actividad.
Dolor al tacto del tendón.
Hinchazón en el tendón de Aquiles y alrededor.
Reducción de fuerza en los músculos de la pantorrilla.
Cojera.
Tratamiento
Analizar las causas.
Programa de rehabilitación gradualmente intensificado con el entrenamiento muscular excéntrico para la pantorrilla.
Talonera para aliviar el talón.
Plantillas a medida.
Antiinflamatorio o pomada.



